कौन नहीं चाहता कि उसके बाल लंबे, घने और शाइनी हों…लेकिन प्रदूषण और खराब खान-पान के चलते बाल कमजोर होते जाते हैं। जिस कारण बाल काफी झड़ने लगते हैं। यदि आप चाहती हैं कि आपके बाल लंबे और घने हो जाएं तो किसी दवा और केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की बजाय कुछ आसान स्टेप्स फॉलो करें। यहां हम आपको पांच ऐसे ही स्टेप्स के बारे बताने जा रहे हैं, ताकि आप भी बिना किसी मेहनत के आसानी से लंबे-घने बाल पा सकें।
रिवर्स कॉम्बिंग
यदि आपके स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन सही रहेगा तो बाल झड़ेंगे नहीं। स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने के लिए रिवर्स कॉम्बिंग अच्छा तरीका है। इसके लिए आपको अपने सारे बालों को इकठ्ठा करके चेहरे के आगे की तरफ रखना है। इसके बाद अब पीछे से आगे की ओर कंघी करें
हफ्ते में दो बार तेल मालिश
यदि आप कमर से लंबे बाल पाना चाहती हैं हफ्ते में कम से कम दो बार बालों की तेल मालिश करें। बालों में लगाने के लिए नारियल, बादाम या अरंडी का तेल बेहतर रहता है। इसके इस्तेमाल के लिए तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प में उंगलियों से मसाज करें। ध्यान रखें कि सही से मसाज करने से तेल बालों में अवशोषित होगा, जिससे बालों को पोषण मिलता है। बालों में तेले बाल धोने से दो घंटे पहले लगाएं। इसे रात भर लगाकर न छोड़ें।
हफ्ते में तीन बार शैंपू
अक्सर लोगों को लगता है कि रोजाना शैंपू के इस्तेमाल से उनके बार अच्छी तरह से साफ हो जाएंगे, जबकि ऐसा नहीं हैं। बालों में शैंपू हफ्ते में बस तीन बार ही इस्तेमाल करें। शऐंपू खरीदते समय ध्यान रखें कि इसमें किसी तरह का केमिकल न होने पाए। आपका ये शैंपू सल्फेट और पैराबेन फ्री होना चाहिए। बाल धोते समय उन्हें रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से साफ करें, ताकि इसकी गंदगी अंदर तक साफ हो जाए।
डीप कंडीशनिंग के लिए हेयर मास्क
बालों को मजबूत बनाने के लिए उनकी डीप कंडीशनिंग जरूरी है। उसके लिए बालों को डीप कंडीशनिंग देना जरूरी होता है। इसके लिए अच्छी क्वालिटी का कंडीशनर इस्तेमाल करें। बालों की डीप कंडीशनिंग करने के लिए आप दही के मास्क का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। इस मास्क को बनाने के लिए 2 चम्मच दही, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच नारियल तेल मिक्स करें और बालों में लगाएं। एक घंटे इस मास्क को बालों में लगा रहने दें फिर धो लें।