Category: हेल्थ

गन्ने के रस से होने वाले ये सभी फायदें नहीं जानते होंगे आप

ग्रीष्म का अर्थ गर्म होता है। ग्रीष्म ऋतु में ज्यों-ज्यों गर्मी अधिक तीव्र होती है, त्यों-त्यों इसकी जलन भी अधिक तीव्र होती है। इसके कारण व्यक्ति को छाया और ओस…

एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर ड्रमस्टिक का सेवन करने से होते हैं ये लाभ

सहजन का बोटेनिकल नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। इसे मोरिंगा और ड्रमस्टिक भी कहा जाता हैं। ड्रमस्टिक की सबसे ज्यादा पैदावार भारत में होती है। आयुर्वेद में इस फली वाली इस…

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए क्या खाएं क्या नहीं जानिए यहाँ

आज की सबसे आम स्थितियों में से एक हाई है, हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, पहले बुढ़ापे से जुड़ी समस्या के रूप में देखा जाता था, लेकिन धीरे-धीरे यह…

चैत्र नवरात्रि में खुद को फिट और हेल्थी रखने के लिए करें इन चीजों का सेवन

चैत्र नवरात्रि भारत में हिंदू धर्म के एक महत्वपूर्ण त्योहार है जो वर्ष के पहले नवरात्र त्योहार के रूप में मनाया जाता है.इस त्योहार का आरंभ चैत्र माह की पहली…

नियमित व्यायाम करना दिल के लिए होगा बहुत फायदेमंद, डॉक्टर ने दी जानकारी

बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री और पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन को कुछ दिनों पहले दिल का दौरा पड़ा था. उन्होंने इस हार्ट अटैक को झेल लिया, वरना इतने बड़े अटैक…

मोटापा घटाने का ये सरल व एकमात्र उपाएँ नहीं जानते होंगे आप

खानपान की गलत आदतों और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में मोटापे की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। मोटापा न सिर्फ देखने में खराब लगता है, बल्कि अपने…

इन 5 फूड से पूरी करें विटामिन बी12 की कमी, डाले एक नजर

विटामिन बी12 एक पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के विभिन्न कामों के लिए आवश्यक होता है. यह हमारे शरीर के टिशू और सिस्टमों के विकास, खून बनाने में मदद…

नारियल के तेल से होने वाले इन फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप

नारियल के तेल का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। कभी बालों व स्किन पर लगाने तो कभी कुकिंग में इसे शामिल किया जाता है। सभी भारतीय घरों में…

हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए, जानिए यहाँ

कुछ साल पहले तक हार्ट अटैक को एक उम्र के बाद अमीरों की बीमारी समझा जाता था। लेकिन आज यह बीमारी हर वर्ग और उम्र के लोगों को हो रही…

कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण भी आप हो सकते हैं डिप्रेशन का शिकार

हमारे शरीर को बीमारियों और संक्रमण से बचाने के लिए इम्यूनिटी बहुत जरूरी मानी जाती है। अगर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाए तो शरीर में कई तरह…