Category: हेल्थ

यह तो हम सभी जानते हैं कि जूस पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर को विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से…

दिमाग हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। क्योंकि दिमाग के जरिए ही हम सोचने, महसूस करने और याद रखने जैसे काम कर सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे हमारी…

गर्मी में सबका पसंदीदा फल और फलों का राजा कहलाने वाला आम सेहत इक्के-दुक्के फायदे दे सकता है।आम के पत्ते खाने पर शरीर को एक या दो नहीं बल्कि अनेक…

भारतीय लोगों को चाय पीने का बहुत शौक होता है। भारतीय पानी के बाद जिस तरह पदार्थ का सबसे ज्यादा सेवन करते हैं वह है चाय। दिन की शुरूआत करने…

रात की नींद हमारे लिए एक दवा के समान मानी जाती है जिसमें पड़ा किसी भी प्रकार का खलल सेहत को नुकसान पहुंचाने का काम करता हैं। हममें से कुछ…

आलू एक कॉमन सब्‍जी है ज‍िसे ज्‍यादातर लोग हर द‍िन खाते हैं। झटपट तैयार हो जाने वाली आलू की स्‍वाद‍िष्‍ट सब्‍जी, ट‍िफ‍िन का ह‍िस्‍सा भी होती है। लेक‍िन कुछ लोग…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते के साथ होनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट भी नाश्ते में फल या फलों के जूस का सेवन करने की सलाह…

भारत को मसालों की भूमि कहा जाता है, क्योंकि यहाँ इतने सारे मसाले उपलब्ध हैं कि उनका नाम याद रखना भी मुश्किल हो जाता है। ये हमारे खाने का स्वाद…

किडनी को हेल्थी बनाए रखने के लिए बैलेंस्ड डाइट बेहद जरूरी है. एक ऐसी डाइट, जिसमें सही मात्रा में न्यूट्रीएंट्स हों. वहीं, अगर शरीर में ठीक तरीके से काम नहीं…

खून में कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा होने से कई तरह की गंभीर बीमारियों का जोखिम होने लगता है। खासकर हाई ब्लड प्रेशर के कारण हृदय संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।…