Category: हेल्थ

अपनी डाइट में शामिल करे ये भोजन जो आपको प्रदान करेंगे ऊर्जा

बहुत से लोग चाय और कॉफी के साथ अपना दिन शुरू करना पसंद करते हैं क्योंकि ये दोनों कैफीन में मौजूद हैं। इसीलिए इसका सेवन करने से आपको तत्काल ऊर्जा…

खाने की इन चीजों को कभी भी फ्रिज में न रखें अथवा हो सकते हैं आप भी बीमार

वर्तमान समय में फ्रिज हम सभी की जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। फ्रिज में रखी चीजें जल्दी खराब नहीं होती हैं और लंबे समय तक चलती हैं।…

छाछ हमारे पाचन तंत्र के लिए हैं बहुत फायदेमंद, देखिए इसके कुछ लाभ

भारत में ग्रीष्म का इसकी शुरुआत हो चुकी है और इस वजह से अब शरीर को हाइड्रेटेड रखना ज्यादा जरूरी है। इस मौसम में बड़ी संख्या में लोग डिहाइड्रेशन से…

विटामिन-सी की कमी से शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, आप भी हो जाएं सावधान

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स की जरूरत होती है, जिसमें विटामिन-सी भी बहुत जरूरी होता है। डॉक्टरों के मुताबिक विटामिन-सी में कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट…

फिटनेस के लिए काफी डेडिकेटेड हैं अनुपम खेर, 68वें बर्थडे पर लिया ये रिजॉल्यूशन

बॉलीवुड एक्टर अनुपम खेर आज अपना 68वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं। अनुपम खेर के फैन्स जन्मदिन के खास मौके पर एक्टर को बहुत सारी बधाई दे रहे हैं। ऐसे…

भांग का सेवन करने से भी होते हैं कई साइड इफ़ेक्ट, क्या जानते है आप

होली में गुजिया के साथ-साथ भांग की ठंडाई का चलन भी हजारों सालों से चला आ रही है. भांग का नशा तुरंत नहीं, बल्कि कुछ देर बाद शुरू होता है…

दाल चावल और दाल रोटी में आखिर आपके स्वास्थ्य के लिए क्या हैं बेस्ट ?

भारत में अलग-अलग राज्‍यों की फूड हैबिट्स अलग-अलग हैं लेकिन फिर भी दाल चावल और दाल रोटी सामान्‍य भोजन है जो आमतौर पर किसी भी घर में बनता है. कई…

विटामिन B12 की कमी को दूर करने के लिए करें इन चीजों का सेवन

हमारे शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. किसी भी पोषक तत्व की कमी होने पर तरह-तरह की बीमारियां सामने आने लगती हैं. इसी तरह नसों की कमजोरी…

क्या आप भी बढ़ाना चाहते हैं अपना वजन तो फॉलो करें ये डाइट चार्ट

यूं तो दुनिया मोटापे से परेशान हैं कुछ लोगों में लाख कोशिशों के बावजूद वजन नहीं बढ़ता. ऐसे लोग देखने में बहुत दुबले-पतले होते हैं और गाल पिचके हुए दिखते…

फॉरेन एक्सेंट सिंड्रोम से क्या आप भी हैं परेशान तो पढ़ ले ये खबर

आपने अभी तक बहुत सी दिमागी बीमारियों और रेयर सिंड्रोम के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या कभी आपने किसी ऐसी बीमारी के बारे में सुना है, जिसमें इंसान अपनी…