रात में नींद के दौरान भी आ सकता हैं दिल का दौरा, यदि दिख रहे हैं ऐसे लक्ष्ण तो हो जाएं सतर्क
हार्ट अटैक का नाम सुनते ही अब लोग घबरा रहे हैं. दिल का दौरा पड़ने से मौके पर ही मौत होने के मामले बढ़ गए हैं. खानपान की गलत आदतें,…
मधुमेह रोगी अगर नाश्ते में करते हैं इन चीजों का सेवन तो हमेशा रहेंगे स्वास्थ्य
एक बार जब किसी व्यक्ति को मधुमेह हो जाता है तो मीठी चीजें उसके लिए जहर बन जाती हैं। इससे बचना ही बुद्धिमानी है। फिर उन्हें प्रोटीन और फाइबर युक्त…
जंक फूड खाने से शरीर में हो सकती है सूजन इसे भूल से भी न करें नज़रंदाज़
शरीर में नजर आने वाली सूजन को हल्के में नहीं लेना चाहिए। सूजन, त्वचा, जोड़ या शरीर के किसी भी अन्य हिस्से में हो सकती है। इसके कारण बैठने या…
लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपको दिला सकते हैं ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा
लहसुन खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इसे मिलाने से न सिर्फ सब्जियों का स्वाद बढ़ता है बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. इसकी तासीर…
अत्यधिक मसालेदार भोजन का सेवन करने से आप भी हो सकते हैं हेपेटाइटिस के शिकार
मानव शरीर को स्वस्थ रखने में लीवर का योगदान बहुत महत्वपूर्ण होता है। लिवर भोजन में पोषक तत्वों को संग्रहीत करता है और उन्हें शरीर के विभिन्न अंगों में वितरित…
लाइफस्टाइल और खानपान कर सकता हैं आपकी किडनी को बुरी तरह प्रभावित
किडनी हमारे शरीर से गंदगी को बाहर निकालने का काम करती है. यह ब्लड को भी फिल्टर करती है. आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतों की वजह से…
युवाओं में तेज़ी से बढ़ रही ब्रेन स्ट्रोक की समस्या, जानिए इसके लक्ष्ण व बचाव
हाल के वर्षों में कम उम्र के लोगों में ब्रेन स्ट्रोक की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं. ब्रेन स्ट्रोक को लंबे समय से बुजुर्गों की बीमारी माना जाता रहा…
पानी पीने से पेट में मौजूद खाना पचने की जगह हो सकता हैं खराब
अक्सर मां या किसी दूसरे बड़े ने आपको उस समय पक्का टोका होगा जब आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी रहे होंगे… ऐसा अक्सर सुना तो होता है,…
मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर बढ़ाते हैं ये पोषक तत्व
यदि आपका मूड बेकार है तो ओट्स को दूध, शहद व किशमिश के साथ खाने से अपने आप अच्छा हो जाता है. ओट्स में ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने की…
इम्यून सिस्टम और गार्ड्स को मज़बूत बनाने का काम करता हैं विटामिन ए
पैरों में सूजन एक आम समस्या है जो कि गलत जीवनशैली, पोषण की कमी, शारीरिक गतिविधियां न करने या मोटापे की वजह से उत्पन्न होती है। देर तक खड़े रहने…