विश्व कैंसर दिवस के अवसर पर जानिए इसके लक्ष्ण व इलाज़
स्वस्थ भोजन करना, सक्रिय रहना और स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना कैंसर के खतरे को कम करने में काफी मदद कर सकता है।विश्व कैंसर दिवस हर साल 4…
ब्लैकहैड्स से छुटकारा दिलाने के साथ डेड स्किन को हटाएगी Coffee, जानिए कैसे
सिरदर्द, थकान व सुस्ती दूर भगाने के लिए कुछ रोज कॉफी पीना पसंद करते हैं। मगर, इसमें कैफिक एसिड और एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं, जो त्वचा को एक्सफोलिएट, पोषण…
Vitamin B12 की कमी से आपके शरीर में हो सकती हैं कई तरह की परेशानी
विटामिन बी-12 शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है. ऐसे में कई बार शरीर में विटामिन बी-12 की कमी होने लगती है, जिससे कई खतरनाक बीमारियां हो सकती है.…
ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल करके डायबिटीज के खतरे को कर सकते हैं इस तरह कम
आप सबने कभी न कभी जामुन जरूर खाया होगा. यह गर्मी के दिनों में बाजार में बहुत अधिक मात्रा में मिलता है. इसके बीज को कई औषधि के रूप में…
स्मूदी बाउल का रोजाना सुबह सेवन करने से होते हैं ये लाभ
ब्रेकफास्ट को कभी नहीं छोड़ने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये दिन के भोजन का सबसे महत्वपूर्ण खाना है. लेकिन कोरोना काल के दौरान लोगों के खानपान की आदतों…
नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो आजमाएं ये उपाएँ
बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों की जिंदगी पूरी तरह से चेंज हो गई है. आजकल के समय में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है. रात को लोग…
ग्रीन टी या फिर अदरक की चाय जानिए आखिर कौनसी चाय हैं हृदय के लिए अच्छी
चाय हमारी लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुबह-सुबह उठकर जब तक गर्मागर्म चाय ना मिल जाए तब तक दिन की शुरुआत नही होती है।चाय पीने से हमारे शरीर में…
सफेद मक्खन खाने से दिल की बीमारी का खतरा होता हैं कम
मक्खन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। ये घर का बना सफेद मक्खन होना चाहिए।सफेद मक्खन में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। इस तरह ये त्वचा की फ्री रेडिकल्स से…
पेट की पाचन क्रिया को सुरक्षित रखने में कारगर हैं ये पांच फल
पेट के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है उसकी पाचन क्रिया यानी डाइजेशन का अच्छा बने रहना। डाइजेशन में जरा सी भी मुश्किल आने पर पूरी हेल्थ पर असर पड़ने…
सर्दियों में आंवला का सेवन करने से मिलते हैं अनेक लाभ…
आंवला जिसे इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है, हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यदि आप रोजाना एक आंवला खाते हैं, तो यह आपको को कई तरह की बीमारियों…