Category: हेल्थ

गलत खानपान व लाइफ स्टाइल के कारण आर्टरीज की दीवार पर खून का प्रेशर बढ़ने लगता है। इसके कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने लगती है। वहीं आज दुनियाभर…

मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी, दोनों ही बातें अक्सर आदमी के लिए कठिनाई का सबब बन जाती हैं. इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व…

हम में से कई लोग खुद को फिट रखने के लिए जिम में घंटों वर्कआउट करते हैं. लेकिन वर्कआउट (Workout) के बाद अक्सर ऐसी गलतियां कर देते हैं जो आपकी…

शरीर को स्वस्थ रखने के हड्डियों को मजबूत होना जरूरी है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. 35 साल की उम्र के बाद शरीर में कैल्शियम की…

क्या कभी आपने सोचा है कि तिल का लड्डू और रेवड़ी जैसी कुछ मीठी चीजें पारंपरिक रूप से ठंड के मौसम में क्यों खाए जाते हैं? इसके पीछे भी कुछ…

ऐसा क्यों है कि हम जहां भी जाते हैं अपनी मेंटल हेल्थ की देखभाल करने की सलाह सुनने के बावजूद हम पहले से कहीं अधिक तनावग्रस्त और घबराए हुए महसूस…

एक नए अध्ययन से पता चला है कि खाद्य योजक, जो स्वाद बनाए रखने या स्वाद, उपस्थिति, या अन्य संवेदी गुणों को बढ़ाने के लिए भोजन में जोड़े जाते हैं,…

भारतीय किचन में मौजूद मसाले स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं। मसालों में से एक है अजवाइन। अजवाइन में प्रोटीन, फैट, फाइबर, मिनरल, कैल्शियम,…

इसबगोल का पौधा गेहूं के पौधे जैसा दिखता है। इस पौधे के बीज एक चिपचिपे सफेद पदार्थ से ढके होते हैं जिसे साइलियम हस्क कहते हैं। इसबगोल पाउडर बाजार में…

उंगल‍ियां और अंगूठे हमारे शरीर का अहम ह‍िस्‍सा है। इनकी मदद से ही हम अपनी द‍िनचर्या के कई काम करते हैं। कई बार उंंगली या अंगूठे में होने वाले दर्द…