गर्भवती महिलाओं को बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए करना चाहिए इन चीज़ों का सेवन
जब कोई महिला प्रेग्नेंट होती होती है, तो वो उसके लिए सबसे अहम पल होता है. क्योंकि इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. बच्चे के…
शरीर को डिटॉक्स करने में बेहद कारगर है ये चीजें जरुर करें इनका सेवन
सही आहार खाना ही स्वस्थ शरीर का राज नहीं है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करना भी बहुत आवश्यक है. जब हमारी बॉडी में विषैले पदार्थ जमा रहेत हैं, तो शरीर…
मोटापा और उच्च रक्तचाप सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर हाल के वर्षों में एक लोकप्रिय घरेलू उपचार बन गया है और इसका उपयोग सदियों से खाना पकाने और दवाओं में किया जाता रहा है। उच्च कोलेस्ट्रॉल,…
शीशम के बीज हड्डियों व मसल्स में होने वाली सूजन को करेंगे दूर
हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें शीशम के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह चेहरे पर बढ़ती आयु…
पीरियड्स के दौरान अलसी के बीज न खाने के पीछे आखिर क्या है वजह ?
वजन कम करने की ख़्वाहिश रखने वाले लोग बहुत ज्यादा मात्रा में अलसी के बीजों का सेवन करते हैं. इसे खाने के यूं तो अनेक फायदे हैं लेकिन यह आपके…
नमक पानी से गरारे करने से गले की अंदरूनी सूजन होगी दूर
हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें यदि आपके गले में खराश हो या फिर दर्द की समस्या से परेशान हों, नमक-पानी से गरारे कर आप इससे सरलता से निजात…
गोल्डन मिल्क आपको दिलाएगा सर्दी, जुकाम या चोट के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा
आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है एक गोल्डन मिल्क को पीने के फायदे , जी हाँगोल्डन मिल्क को संसार भर में बहुत ज्यादा पसंद किया जा रहा…
गिरते बालों की वजह से पुरुष और महिलाएं हैं परेशान तो आजमाएं ये देसी उपाए
सेहतमंद रहने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लोग सालों से लेते आ रहे हैं। खासकर, जब बात भारत के लोगों की हो तो दादी मां के नुस्खों का उपयोग…
इंस्टेंट एनर्जी के लिए आप भी कर सकते हैं अंगूर का सेवन
मीठे अंगूर के दाने न स़िर्फ खाने में स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये सेहत का खज़ाना भी है. आपको हेल्दी रखने के साथ ही अंगूर आपकी त्वचा और बालों के…
खून की कमी को दूर करने के साथ मधुमेह को खत्म करेगा मखाना
मखाना एक हल्का-फुल्का स्नैक्स है जिसे हम सूखे मेवों में शामिल करते हैं। अगर इसे नियमित तौर पर सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल किया जाए, तो इसके अगगिनत…